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1努力工作，安心休息有时你说自己睡不着，是因为你的一天过得不够充实和有意义。如果你一整天都把时间和心思花在有价值的事上，到了晚上，你会很安心地休息。正如有句话说的：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”许多时刻，我们熬着本不该熬的夜，不过是对自己人生的逃避。如果白天扎扎实实去努力，就不会有太多的遗憾和包袱，会倍加珍惜每一个好好休息的机会。因为只有养精蓄锐，
你的人生怎么样，不仅在于你选择去做什么，还在于你选择不去做什么。在不断变好的路上学会取舍，是对自己的人生负责。今天的夜读，和你分享需要停止对自己做的8件事，愿你能活出自己想要的模样。1不要在冲动时做决定当你感到愤怒、情绪激动时，试着深呼吸几次、冷静下来。你要知道，有些事一旦做了，很可能会后悔一辈子；有些话一旦说了，可能就没有挽回的余地了。2不要太在意别人的眼光人活着，不必太过在意别人的眼光，给自
教养是人前的约束，更是人后的自律什么是真正的教养？看过这样一个很有意思的实验：实验人员在街角安装了摄像头，每个走过的人都很安静优雅，甚至还会捡起地上的垃圾；可当监控被收走后，地上多了不少的垃圾。在人前，每个人都会习惯性地展示出自己美好的一面，但真正的教养是装不出来的，它是人前的约束，更是人后的自律。最高级的教养，就是恰到好处的让人舒心，无需提醒的让人放心。有教养的人懂得一视同仁、换位思考看一个人是
每个人都有独处的时间，好好加以利用，不断精进自己，你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化，悄悄实现逆袭。这里有一份清单，独处时做起来吧！1运动帮你变美运动是独处时一个很好的选择，不仅可以让你保持健康，还可以让你在形象和气质上实现蜕变。不管是瑜伽还是跑步，打球还是游泳，当你开始珍视自己的身体，身体也会给你最好的回馈。你所走的每一步、流的每一滴汗，身体都能看得见。2读书开阔眼界有一句话是这么说的：“脚步
古人说：“棋如人生，人生如棋”，其中蕴涵的道理可说是意味深长。今天的夜读就让我们以今年高考作文题中提到的围棋“本手、妙手、俗手”这三个术语，来探讨一下人生的话题。俗手：不要忽视生活中的细节在一位棋手水平不够时，是难免会下出俗手的，这是因为他的知识储备和计算能力都不足，对围棋的理解也尚浅。与俗手相伴而行的还有一个围棋术语“恶手”，即很明显的坏棋，会给局面带来无法挽回的损失。一般来说，俗手并不像恶手那
年轻，不是易逝的容颜和年华，而是一种心境、一种良好的生活状态。今天的夜读，和你分享保持年轻的5个好习惯，心若年轻，岁月不老。1坚持读书活到老，学到老。读书对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于帮我们保持思考的能力、充满活力的状态。读书可以改变一个人的气质和格局。有知识藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。读书多了，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。2时常微笑生活没有桃花源，微
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