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网上有个提问：坚持运动，会有哪些好处？高赞回答说：睡眠好，很少失眠；心情好，觉得自己棒棒的；身体敏捷、反应快；更重要的是，全公司都感冒时，我也不感冒……人这一生，最重要的就是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。运动和不运动，人生真的大不一样。在新闻中看到一位老人，退休后把大把的时间拿来锻炼身体。东北的冬天，能到零下20摄氏度，他也从不间断锻炼。一天两天的坚持，带来的改变
第一件事，后悔。曾看过一个人生十大憾事的评选，包括：没有考上好大学、结婚太早却选错了人、入错行业和忽视健康等。看到这些，很多人都会有所感触。那些得不到的人与事、曾错过的人生选项，就像心中的白月光，总是令人心生遗憾。但仔细想想就会发现，所有的缘由，可能是因为现在过得不够好。与其说后悔面向的是过去，不如说它是回避现实的借口。通过表达后悔，试图传递这样一个信息：只要能回到过去，我们就可以重新书写现在。可
不知你有没有想过这个问题：什么是最好的感情？感情应该怎样去维系才能长久？在相处中，我们可能常常会用自己的标尺去衡量他人，不自觉地做了彼此的“差评师”，让最初的美好荡然无存；可能也尝试过不遗余力地付出，最后却发现与对方的隔阂越来越深。其实，最好的感情不是无尽的要求和盲目的付出，而是共同成长、相互滋养、彼此成就。以前，闺蜜时常对老公大呼小叫。老公做饭手忙脚乱，她埋怨老公笨手笨脚；老公工作业绩上不去，她
有人说，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也时常在夜里失眠，那么这些话送给你，愿你今晚好梦。总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，就让你一整夜思绪万千；也许是分开后对这段感情的不甘心，让你辗转反侧难以入眠。所谓“爱意随风起，风止意难平”，大抵就是如此了。可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。有些事，不是你想做就
表弟大鹏刚工作那段时间，总是吐槽自己的实习工作太没意思。每天都是处理一堆乱七八糟的小事和杂事，工资不高、加班不少，这让他感觉看不到未来。我安慰他说，与其浪费时间抱怨，不如好好总结一下自己的工作如何能更有效率，好好想想你在现在的工作中能够得到什么样的经验。又或者，你考虑考虑这份工作是否真的适合自己。一味地吐槽，于自身成长而言并无益处。只有迈开脚步往前多走几步，你才会发现，那些你以为过不去的难关都会过
在留言里看到这样一段话：“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。”可能每个人都会有这样的时刻吧，不开心的时候看喜剧也能戳到泪点。其实不过是想借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门还是要打起精神继续面对生活。长大以后的世界总是很矛盾的。我们有时好像有些麻木，有处理不完的琐事、应付不完的交流，心里的海啸无人知晓，面上依
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