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多读书，沉淀我们思维的深度一个人读的书越多，越会意识到自己的匮乏。书可以帮助一个人保持清醒的自知力，更清楚地认识自己。在我们的生活中，浮光掠影的东西很多，那些诱惑很容易让人迷失方向。唯有读书，才能让我们无论何时都能保持心灵宁静，能够自省和自查，保持清醒的认知。书可以带我们看大千世界，赏四时风景，读别人的人生，收获自己的感悟。当我们的视野从自己狭小的空间里走出来，透视这个世界的广大，就会发现有些看起
1不冲动在这个快节奏的时代，每个人都面临着许多挑战。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被冲动的情绪牵着走。越是压力大的时候，越要学会沉住气。不冲动，是一个人内在的修养，也是一种优雅的姿态。不要遇见不合拍的人就恶言相向，平和的言语、温柔的举止会给人带来安全感。也不要遇见不顺意的事情就发脾气，保持良好的心态才能过好自己的生活。2不多虑“昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”人生在世，谁都有放不下的人和事，但
早起，能让你“想得清”你有没有过这样的感受，如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。哪天偶尔早起一次，会发现状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。人与人之间的差距，往往就在日常的微小习惯中产生。很多优秀的人并非天赋异禀，而是当你在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。那些淡定从容的人，可能也并非因为比你空闲，而是他们更懂如何管理和利用时间。早起，能让你“稳得住”
1、保重好自己的身体有人说，家人健康是福气，自己健康是责任，人这一辈子，没了健康，就是徒劳。工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也不要通宵熬夜；生病不舒服，要及时就医。无论遇到任何事都不能亏了身体，因为不善待自己，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。无论你有多大的抱负，无论你想要实现多大的目标，只有身体好了，一切才有可能。2、调节好自己的心情有
积极行动起来生活中，有很多人明明想要做出改变，却一直不付诸行动。殊不知，行动起来才是取得成绩的关键。面对困境，想都是问题，做才有答案。试着把内心消极的语言换成积极的语言，把“我办不到”“要是”“如果”等，换成“我试试”“我可以”。当你开始行动就会发现，生活正在一点点变得更好。提升学习能力学习是一辈子的事，它无关年纪。我们会告别年少青葱，但不等于告别学习。保持对世界的好奇心，才能保持年轻的心态；持续
1排除干扰，集中注意力生活中，你是否有过类似经历：想拿起书看一会儿，手机声音一响，就不由自主地点开；有时候也就是拿手机看个时间，却忍不住要再刷会儿消息，结果时间过去了许久，书却没有翻过一页……一个人缺乏专注力，很容易受外界影响。那些看似动动手指的小事，可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦习惯了把时间都切成碎片，就很难再对一件事情保持聚焦。那些真正过得自信从容的人，都懂得排除干扰，集中注意力做事。每
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