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1向外看一张白纸上画一个黑点，你会是聚焦于那一个黑点，还是能关注到旁边那一大片空白呢？生活中也是一样的道理：我们如果一直盯着那个黑点，就容易陷入固有的思维中；只有将目光从黑点上移开，才会发现更大的世界。有时阻碍我们进步的，恰恰是我们的自我设限。我们会觉得自己只能如何如何，不敢去尝试和突破。到头来，可能会被牢牢地控制在了舒适区。窗打开了就能看到光，打破固有思维，打破自我局限，才能发现更多的可能，拥抱
放宽心态状态就好了一个人的身体状况，和心态息息相关。病从心起，很多时候，当你心态不对，病就来了。如果你放宽心态，搬开压在心上的石头，身体自然就会越来越轻松。不必纠结过往，不用担忧未来，过好当下。有道是：“心宽寿自延。”一念放下，身心皆安。放宽心态，心胸开阔，内心平和，身体自然就好了。调节心态事情就顺了“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角，呈现出不同的风景。有时候，事情的好坏不在于事情本身
凡事积极面对生活总会起起落落，也许我们无法决定会发生怎样的事，但我们却可以选择以怎样的心态去面对。丧气话说多了，人会失去自信。当你始终保持积极的心态，就能积聚更多克服困难的勇气。多往远处看，才能从容应对生活的磨砺；乐观地生活，就能柳暗花明。内心保持平静在快节奏的世界里，有人马不停蹄，想赶赴每一场繁华；有人焦虑不安，急于爬上人生巅峰。越急躁，越容易身心俱疲；越平静，越能明辨是非，思考问题也更加客观。
1跨出舒适区太安逸的生活会消磨人的斗志。倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。一个人想要变好，就要学会更新自己。2戒掉拖延症你如何对待生活，生活就如何对待你。拖延看似是件小事，可长此以往，做什么事都不能及时完成，机会也会随时溜走。在想和做之间，无数人被拖延困在原地。从现在起，狠下
遇大事要“静”人这一生总要经历很多事，越是大事，越考验一个人的定力。倘若一遇到急难险重的事就忧惧不堪，反而会让情况越来越糟。沉静才能谋定，谋定才能做事，做事才能成事。每临大事有静气，才能不被情绪裹挟，不被表象迷惑，从而找到破局的关键。遇难事要“变”俗话说：“条条大路通罗马。”此路不通就另寻他路，他路不通就自创新路，只要初心不变、矢志不移，就可能找到新的路径，抵达我们想去的地方。世界每分每秒都在变化
阅己，审视自我，认清方向有人说，人最困难的事情是认识自己。真正聪明的人都懂得定期复盘，在经历中了解自己，在反省中认识自己。当一天结束，我们不妨静下心来想想这一天做过的事、说过的话，坚持对的，摒弃错的，如园丁修剪树木般。这样，我们才能理顺思路，坚定前进的方向。阅己像一面镜子，它能筛选出我们的谬误，有了谬误后及时改正，这就是真正的智者。在内省中归纳总结、积累经验，那些反思后的领悟，都会让我们的内心更加
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